Guia Bússola
Como Funciona?
É um organizador digital desenvolvido no Notion, projetado para ajudar você a identificar e priorizar as áreas da sua vida que mais precisam de atenção. Ao preencher suas necessidades, o sistema destaca as três mais urgentes e permite que você defina objetivos claros e específicos para cada área. Além disso, você terá acesso a aulas curtas que ensinam como preencher sua bússola de forma eficaz e uma aula bônus sobre como lidar com emoções, promovendo um autoconhecimento mais profundo e um planejamento mais assertivo.
Pra quem é recomendado?
• Pessoas que buscam organização e prioridade: que desejam uma ferramenta prática para organizar suas prioridades e definir objetivos claros.
• Pessoas interessadas em desenvolvimento pessoal: que buscam autoconhecimento e querem aprender a lidar melhor com suas emoções.
• Pessoas com vidas ocupadas:que precisam de uma solução eficiente para gerenciar diversas áreas da vida e manter o foco no que é mais importante.
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Durante a reunião vamos conversar sobre suas expectativas, desafios e sonhos para esta nova fase de sua vida e entenderemos juntas qual dos meus atendimentos faz mais sentido para você.
Viva: Programa Individual
O programa "Viva" é um acompanhamento psicoterapêutico de 4 meses, desenhado especialmente para mulheres acima de 50 anos. Com encontros quinzenais e o uso de ferramentas práticas, trabalhamos juntas para ajudar você a lidar com críticas internas, utilizar o tempo de forma intencional, focar no presente e redescobrir suas paixões.
Rumo: Sessões Individuais
Uma sessão única ou duas sessões intensivas onde você e eu, como sua psicóloga, trabalhamos diretamente nas questões mais urgentes ou específicas que você traz. Durante a sessão, utilizo intervenções diretas para gerar insights e estratégias práticas. A sessão termina com a formulação de um plano de ação que você pode implementar imediatamente.
Psicoterapia Online
A psicoterapia individual é um atendimento semanal onde você traz suas demandas pessoais e, através da minha escuta qualificada como psicóloga e do uso de ferramentas práticas, vamos trabalhar juntas para alcançar seus objetivos.
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