Atenção mulheres 50+: Algo está acontecendo

Escrito por Manoela Carvalhaes
em 18/07/2024

Mulheres mais velhas com poder estão assumindo o palco Você tem uma mulher poderosa dentro de você querendo se manifestar? Você já notou? Em todos os lugares, mulheres, especialmente as mais velhas, estão começando a se afirmar, alcançar poder, aplicar sua sabedoria bem adquirida e assumir posições de liderança.

Está acontecendo na política. Está acontecendo nos negócios. E provavelmente está acontecendo na sua própria comunidade.

E quanto a você?

Você tem uma mulher poderosa dentro de você querendo se manifestar? Você quer que suas próximas ações tenham impacto?

Se for esse o caso, há maneiras de começar a pensar sobre as possibilidades.

Aqui estão três passos simples para talvez se tornar a mulher que você deseja ser.

1. Cuide da sua mentalidade

A pesquisa é certa. A terapia cognitivo comportamental funciona, e funciona assim: o que você pensa determina como você se sente, o que você faz e quem você se torna.

Nossos pensamentos e crenças são “mentalidade”. Em dois tipos: fixa e de crescimento. Pensar com uma mentalidade fixa interrompe nossa evolução, enquanto uma mentalidade de crescimento nos mantém curiosas, aprendendo e abertas à mudança.

O etarismo é uma mentalidade fixa, e mulheres acima de 50 anos têm que lidar com isso.

E você? Você automaticamente pensa de uma forma etarista e fixa? Você se pega dizendo: “Estou muito velha, perdi a chance, não se pode ensinar truques novos a um cachorro velho.”

Se você faz isso, precisa parar. Uma mentalidade fixa vai te prender. Vai te manter estagnada.

A boa notícia é que você pode começar a praticar uma mentalidade de crescimento, e há muitas maneiras de fazer isso. Sugiro que você comece notando seus pensamentos fixos e transformando-os em perguntas.

Por exemplo: “O que é muito velha, afinal? Quem disse que eu não posso aprender coisas novas?”

Mantenha a curiosidade como seu guia. Reformule todos os seus pensamentos fixos em perguntas. Essas perguntas direcionarão a história que você cria sobre si mesma e sobre a próxima fase da sua vida.

2. Coloque sua imaginação para funcionar.

Precisamos sonhar e levar nossos sonhos a sério. Não podemos olhar para o passado em busca de direção para seguir em frente. Se procurarmos nosso futuro com base no que já foi, acabaremos fazendo a mesma coisa repetidamente.

Precisamos recorrer à nossa imaginação, o lugar onde criamos o que ainda não está presente. Podemos criar quem podemos ser como mulheres mais velhas no mundo.

Se você acha que isso soa como uma tarefa impossível, pense o seguinte: imaginar algo novo e depois vivê-lo é, na verdade, nosso direito de nascimento. Se nossa espécie nunca sonhasse com o que mais poderia ser, ainda estaríamos vivendo em cavernas, nos perguntando como e onde encontrar comida e água.

Somos uma espécie imaginativa, criativa e em constante evolução. E as mulheres, mesmo as mais velhas, podem imaginar desempenhando papéis e fazendo coisas que nunca fizeram antes.

Experimente: invente e escreva três histórias diferentes sobre mulheres acima de 50 anos fazendo coisas importantes, significativas ou prazerosas. Dê detalhes às histórias e às mulheres características que você possa desejar ou gostaria de ver manifestas.

Estique sua imaginação. Deixe a ficção ser seu guia. Não se preocupe com o como ou com os “sim, mas”.

Seu futuro é sua criação. Você cria o roteiro. Não deixe que outra pessoa o escreva por você.

3. Foque em suas forças

Vamos encarar, é muito mais fácil identificar nossas fraquezas do que conhecer nossas forças.

Não é inteiramente nossa culpa. Existem, na verdade, 40.000 rótulos descrevendo o que há de errado conosco, e apenas cerca de 4.000 rótulos para o que está certo. O etarismo é todo sobre negatividade, noções de fraqueza, fracasso e perda. E focar em nossas fraquezas nos impede de realizar nosso poder.

É hora de identificar nossas forças únicas, assumi-las plenamente e usá-las com propósito.

Experimente isso: Pense em um momento em que você sentiu que estava em sua melhor versão. Escreva a história. Procure na história as forças que você demonstrou. Escreva-as.

Escreva e reescreva suas forças de várias maneiras e coloque-as em vários lugares. Nomeie-as. Assuma-as. Compartilhe-as com os outros.

Então, direcione suas forças. Deixe-as informar as escolhas que você faz, os objetivos que você define e os planos que você segue.

É hora de transformar nossas queixas sobre envelhecer em uma missão. Uma missão que transforma o que antes parecia impossível em algo possível.

Está acontecendo. E pode acontecer para você também.

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